小腹が空いた時何なら罪悪感なく食べられるか、問題☆

唐突ですが、皆さんはおやつ、食べますか？　食べる場合、何を食べてますか？　私はスイーツは好きではないので１年の中でもケーキなどを食べるのは数えるほどですが（チョコレートは時々食べます）、代わりにしょっぱいもの、煎餅、ポテチなどのスナック菓子、はまあまあの頻度で食べます。

しかし、仕事柄、美容と健康のためにはこういうものがよい、という情報、知識だけは相当頭に入っているため、うっすらとした罪悪感を覚えているときもあり(^_^;)　とはいえ、欧米のスーパーモデルたちのように、クルミやナッツを間食に…という方法も、何度かトライはしてみてるけど、定着するまでにいたらず…なぜなら、人一倍消費が速く、お腹が空きやすいため、クルミやナッツでとりあえずの飢餓感（というくらいお腹が空きます）を満たすには結構な量を食べねばならず、味は全然嫌いではないけれど、うまく自分の体と生活サイクルになじみきらないのです…(´＿｀｡)

ですが、最近は、そんな心理を見透かしたように、「体に良い成分」を配合している、とうたったお菓子が増えてきましたよね。そういう物も利用してよいと思いますが、本気で身体にいい物だけで出来ている物はないの？　という方にぴったりのおやつが出ます(^∇^)　先日発表会に参加したのですが…

上の写真の右手前にある背の低いパッケージがそれ。これは、ソテディ、という、有機JAS認証ハーブで作られた、オーガニックハーブティーのブランドがあるのですが（ご存知の方もいるかも？）、そのソテディが、グルテンフリーを推奨するBeans、というブランドとタッグを組んで、ハーブクッキーを作りました。６/９から発売予定。

「ハーブを丸ごと食べる」がコンセプトのクッキーで、ハーブを想像以上の量入れてあり、でも食感や味はあくまで美味しく、にこだわって作られたそう。

名前は「EDIBLE HARB」。 味が、ROSE（女性らしさ）、YOMOGI（メンタル）,GINGER（活力、心身への充電）、MORINGA（スーパーフード）、SPICE（体を温める）　の５種　各５個入り　800円。

すべての種類に有機ガルバンゾ（ひよこ豆）が入っていて、砂糖不使用だから、低糖質で高タンパク質の間食になり、意外に腹持ちがよいのも特徴。これが、味が単純に美味しいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　そして本当に腹持ちがよいです（＾◇＾）　個人的に、どんなに体に良い成分で出来ていても、美味しいと感じずに食べていたらまったく意味がないと思うので、味にも真剣にこだわって作られているコレは、とても良いと思いました。

ちなみにソテディからは、もう一点新製品が出ます。それが、発酵香草ドリンク 140ml 600円　6/9発売。下の写真の、上側のビンがその製品。

発酵液、って昔から根強い人気であると思いますが、体にいいとわかっていても味がなじめない味だったり、水で希釈しないといけない、という手間があり、そのため外出先には持っていけなかったりします。ソテディ開発者の木村さんは個人的に「薄めないと飲めない物しか作れないの？」という素朴な疑問を持っていて、薄めないでそのまま飲めるもの、外出先でも飲めるもの、をどうしても作りたい、と奔走し、最終的に完成したそうですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

国内の会社でオリジナル発酵液を作ってもらい、そこに、日本のハーブをたっぷり漬け込み（くろもじ・月桃・スギナ・どくだみ・とうきい・山人参・よもぎ）、はちみつ酢で飲みやすい味になっている、という、かなり手間のかかっている一品＼(゜□゜)／　味はまさにはちみつ酢の味で、爽やかで、喉が辛いような酸っぱさはなく、本当に飲みやすくて美味しい❤

お値段は高めだけど、何で出来てるのかよくわからない、プシッと開けるエネルギードリンク的なものを飲むなら、コレを飲む方がいいなーと思います。個人的には、全ての人が食事のすべてをオーガニックやグルテンフリーにする必要はないと思っていますが、こういう物が出来てまずよいのは、選択の幅が広がることですよね。体にいいことをしたいのはやまやまだけど、自炊する時間も体力も気力もない、という働く女性なら、上のハーブクッキーやこのドリンクなどを時々取り入れるだけでも、罪悪感なく美味しく体のためにいいことをできた、という安心感にもつながると思います。また、そういう物があることを知っているかどうかでも、かなり変わってくると思うので☆